“周日突发奇想做点养生菜团吃。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 神级 （难度）

胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤

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  1、西兰花胡萝卜南瓜红薯洗干净备用。

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  2、鸡胸肉洗干净备用。

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  3、把鸡胸肉切成条再切成丁，放一点生姜备用。

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  4、鸡胸肉绰水备用。

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  5、西兰花绰水备用。

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  6、将胡萝卜切丝打碎备用。

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  7、将红薯切丝打碎备用。

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  8、讲南瓜切丝打碎备用。

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  9、西兰花切碎备用。

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  10、鸡胸肉撕碎备用。

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  11、全部备好合个影。

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  12、把以上备好的材料全部倒入盆里，再磕两个鸡蛋，加入一大碗面粉。

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  13、把13步骤里的材料搅和后团成大一些的球。

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  14、团好的球装盘备用。

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  15、把团好的球放笼屉里水开转小火10分钟。

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  16、成品图，可以吃啦，非常健康！！

小窍门

1.面粉可以用玉米面更好。2.也可以把团子做的更大些。随性3.这个也可以给宠物狗当yyds！